Aprenda a Meditar

Algumas das mais preciosas bênçãos de Deus só podem ser alcançadas através da meditação. Essas bênçãos estão em um mais profundo nível do espírito, e os superficiais e apressados não as podem perceber. São como as minas de ouro que se escondem debaixo do solo. Milhares passam por sobre elas sem delas se beneficiarem. Apenas os que as procuram insistentemente, os que cavam fundo, os que sacrificam tempo e recursos em sua busca, as encontram. A maioria das pessoas passa pela vida de modo superficial e frívolo, apenas correndo atrás de bens materiais ou da satisfação de suas vaidades pessoais e egoístas. Mas não usufruem as mais profundas fontes de alegria e felicidade providenciadas por Deus e espalhadas por todos os recantos de sua vasta e maravilhosa criação. Através da meditação nos colocamos em contato com esses tesouros ocultos que se escondem por detrás de uma flor, do colorido de um pôr-do-sol, do canto de um passarinho, de uma noite estrelada, da quietude de um lago, ou de uma promessa bíblica. Seria melhor ilustrar? Pensemos numa emissora radiofônica, transmitindo uma bela melodia. Apesar das ondas sonoras estarem passando por sobre nós, nada podemos ouvir. No momento, porém, que sintonizamos um aparelho de rádio, a música se torna uma realidade para nós: podemos ouvi-la e maravilhar-nos com sua beleza. Isso é o que faz a meditação, a contemplação. Porque meditação e contemplação são faculdades do espírito que andam sempre juntas, e por isso quase sempre se confundem. A arte da meditação, porém, tornou-se rara hoje em dia. Houve tempos em que não era assim. Meditação fazia parte da vida religiosa como qualquer outra prática espiritual.

Inúmeros livros de meditação, ou a respeito da meditação, foram escritos: Devoções Diárias, Meditações, Meditações Sobre a Vida de Cristo, Imitação de Cristo, são algumas das centenas de obras de autores cristãos no decorrer dos séculos do Cristianismo, até o século XVII. Essa foi a época em que teve início a Idade da Razão, quando os homens começaram a pôr de lado tudo o que se relacionasse com o espiritual, emocional ou intuitivo. Ganhou a matéria, perdeu o espírito.

Os escritores bíblicos encaravam com seriedade o exercício da meditação. Vejam esta passagem, por exemplo: “Não cesses de falar deste livro da lei; antes medita nele de dia e de noite, para que tenhas cuidado de fazer tudo quanto nele está escrito; então farás prosperar o teu caminho e serás bem sucedido.” - Josué 1:8. Notem que Deus coloca como pré-requisito da verdadeira prosperidade e do andar com Ele a meditação da Palavra.

Na abertura do livro de Salmos, o salmista apresenta as características do homem abençoado e feliz. Fala do que ele faz e do que ele não faz: “Bem-aventurado o homem que não anda no conselho dos ímpios, não se detém no caminho dos pecadores nem se assenta na roda dos escarnecedores”.Essas, as três coisas que ele não faz. E o que é que ele faz? “Antes o seu prazer está na lei do Senhor, e na Sua lei medita de dia e de noite.” E qual é o resultado? “Ele é como árvore plantada junto a corrente de águas, que, no devido tempo, dá o seu fruto, e cuja folhagem não murcha; e tudo quanto ele faz será bem sucedido.” - Sal. 1:1-3. Aqui, novamente, a meditação é colocada como característica do homem sintonizado com Deus, do homem que prospera na sua vida espiritual.

E. G. White também levava a sério a meditação. Eis algumas de suas declarações a respeito:
“Meditação e oração são necessárias para o crescimento na graça”.– Testemunhos, vol. 2, pág 187.
“A meditação nas coisas santas elevará e refinará o espírito”.– Fundamentos da Educação Cristã, pág. 132.

“Todos quantos se acham sob as instruções de Deus precisam da hora tranqüila para comunhão com o próprio coração, com a Natureza e com Deus.... Devemos, individualmente, ouvi-Lo falar ao coração. Quando todas as outras vozes silenciam e, em quietação, esperamos diante dEle, o silêncio da alma torna mais distinta a voz de Deus... Aquele que é assim refrigerado, será circundado de uma atmosfera de luz e de paz. Receberá nova doação de resistência física e mental.” – A Ciência do Bom Viver, pág. 58.

O Poder da Contemplação

Há um poder extraordinário na contemplação, mencionado com notável ênfase pela pena inspirada:
“É ao contemplar que somos transformados.” – O Grande Conflito, pág. 477.

“É lei, tanto da natureza intelectual, como da espiritual que, pela contemplação nos transformamos. O espírito gradualmente se adapta aos assuntos com os quais lhe é permitido ocupar-se”. – Idem, pág. 554.

“É pelo olhar a Jesus que eles assimilarão a Sua imagem. Pela contemplação, eles se transformam à semelhança do divino modelo; seu caráter será abrandado, refinado e enobrecido para o reino celestial”. – Testimonies for the Church, vol. 4 pág. 616.

“Olhando para Jesus estamos seguros. Coisa alguma nos poderá arrebatar de Sua mão. Contemplando-O constantemente, seremos ‘transformados de glória em glória na mesma imagem, como pelo Espírito do Senhor’. II Cor. 3:18. Foi assim que os primeiros discípulos alcançaram a semelhança com o amado Salvador”. – Caminho a Cristo, pág. 72.

Essas afirmações, vindas da pena da Mensageira do Senhor, deveriam ser consideradas seriamente pelos que almejam crescer na graça, na compreensão e na fé de nosso Senhor Jesus Cristo.

Como Meditar

Aprender a arte da meditação cristã requer apenas boa vontade e perseverança. Apresentaremos aqui alguns métodos que têm sido usados por muitos e que poderão ser úteis aos que desejam praticar este importante exercício espiritual. Esses métodos foram sugeridos por Lynn Sauls, e se encontram no livro “Orientation for New Adventists”, às páginas 34 e 35:

1º) O mais simples método é ler a Palavra de Deus, em lugar silencioso, e procurar tirar dela as mais profundas lições para a vida cristã. Sua leitura deve ser sempre precedida e secundada pela sincera e fervorosa oração. Além da Bíblia, os livros do Espírito de Profecia e outras obras devocionais são recomendadas. Essa leitura serena, tranqüila, acompanhada de reflexão, trará, imperceptivelmente, “de glória em glória”, as bênçãos da contemplação. Apenas é preciso perseverar. Vinte ou trinta minutos, cada dia, poderá transformar toda a sua vida.

2º) Outro método é a prática da presença de Deus durante alguns momentos – quando você se levanta pela manhã, quando está a passeio, enquanto esperando por alguém, enquanto está deitado à noite, ou em qualquer tempo – diga para você mesmo: “Estou na presença de Deus agora”. Isso ajudará a desenvolver e a despertar a consciência a respeito de algo real, mas que passa em geral despercebido. Nós nos encontramos na presença de Deus, verdadeiramente, desde que nascemos. Ele está conosco e deseja entrar em nosso coração e em nossa vida e dar-nos Sua justiça e Sua paz. Ao longo do dia, portanto, lembre-se a si mesmo de que você está na presença de Deus, e receba Suas bênçãos.

3º) Este outro método, em parte parecido com o primeiro, é aquele que Ellen G. White deveria ter em mente quando escreveu a seguinte passagem: “Far-nos-ia bem passar diariamente uma hora a refletir sobre a vida de Jesus. Deveremos tomá-la ponto por ponto, e deixar que a imaginação se apodere de cada cena, especialmente as finais.” – O Desejado de Todas as Nações, pág. 83. Este era o método cristão comumente seguido no século XVII. Após uma oração, eles tomavam uma passagem das Escrituras, uma história bíblica, ou uma parábola, ou um outro evento, e o consideravam ponto por ponto durante um período de tempo que eles reservavam, cada dia, para a meditação. Freqüentemente usavam quatro passos para este processo. Eles exercitavam durante a meditação o poder da memória, o poder da compreensão, o poder da imaginação e o poder do coração. Você pode relembrar esses quatro passos recordando esses quatro verbos: relembrar, considerar, contemplar e responder.

Tome um texto, assim como este: “Eles O crucificaram”. (S. Mat. 27:35). Primeiramente exercite o poder da memória: relembre. Pergunte a si mesmo: O que este texto me traz à mente? O que eu já tenho ouvido e lido acerca da crucificação de Cristo? Procure ir, através de sua mente, até às cenas e aos fatos que você está relembrando.

Em seguida considere – exercite o poder da compreensão. Analise as palavras: “Eles O crucificaram”.Crucificaram a quem? Emanuel, Deus Conosco, o Criador do Universo, Aquele que sempre tem sido e sempre será, Aquele que voltará na companhia de inumeráveis anjos. “Eles O crucificaram”.Crucificação. O que é crucificação? Como era isso feito? “Eles O crucificaram”. Eles. Quem eram eles? Quem realmente O crucificou? Pilatos? Os judeus? Os soldados romanos? Tive eu alguma parte em sua crucificação? O próximo passo: contemple. Use o poder da imaginação. Pergunte a si mesmo: Como teria sido se eu estivesse lá? O que eu teria ouvido? O que eu teria visto? O que eu teria sentido quando “eles O crucificaram” ?

Então, para o quarto passo, exercite o poder do coração: responda. Faça o que o Espírito Santo o mover a fazer. Ore; agradeça a Deus por Jesus ter morrido em seu lugar; cante um hino como “Tal Qual Estou”; reconsagre o coração a Jesus; reafirme-Lhe seu desejo de servi-Lo; fale a Ele de seu amor, de seu reconhecimento, de sua gratidão; conte-Lhe a respeito de seus planos.

Vejam. Com qualquer dos métodos de meditação cristã que você escolher, ou com uma combinação de todos eles, você será abençoado. É só gastar tempo e perseverar.

Vou terminar este artigo com uma oração que se encontra em Salmo 19:14: “As palavras dos meus lábios e o meditar do meu coração sejam agradáveis na Tua presença, Senhor, Rocha minha e Redentor meu!”

Que esta prece seja uma realidade na vida de todos os que almejam viver mais perto de Deus, pela meditação e pela contemplação.